MẪU BÀN LÀM VIỆC ĐỨNG NÊN CHỌN HAY KHÔNG?

Bàn làm việc đứng là một thiết kế mới lạ giúp bạn hoàn thành công việc mà vẫn đảm bảo sức khỏe ngăn ngừa nhưng căn bệnh văn phòng chúng ta thường gặp. Nếu công việc của bạn thường phải ngồi hàng ngày khá lâu. Thì giờ đây, có thêm chọn lựa để thay đổi tư thế, tâm trạng và tinh thần trong lúc làm việc. Hãy cùng Uphouse tìm hiểu sâu hơn về mẫu bàn làm việc đứng này sẽ mang lại những lợi ích, và kiểu dáng nào đẹp nhé!

Thiết kế bàn làm việc đứng độc đáo

1. Nhu cầu sử dụng bàn làm việc đứng

Thời gian bạn ngồi làm việc tại văn phòng mỗi ngày ít nhất là 8 tiếng, một quãng thời gian dài khiến bạn cảm thấy nhàm chán với việc ngồi văn phòng hàng ngày. Khiến đầu óc bản thân làm việc không hiệu quả, hoặc chậm chạm và thụ động. Nên nhu cầu di chuyển và vận động linh hoạt mỗi ngày luôn cần thiết để cải thiện tinh thần bạn.

Áp dụng bàn làm việc đứng khá phổ biến

Bàn làm việc đứng sẽ là giải pháp mang lại cảm giác tự do, bạn không còn thấy gò bó. Vừa mang lại nhưng lợi ích tốt cho sức khỏe, mà công việc vẫn được giải quyết hiệu quả. Vì vậy, bên cạnh thời gian ngồi làm việc, khuyến khích bạn nên chọn phương pháp dùng bàn làm việc đứng để giải quyết công việc nhé. Dù có bận rộn đến đâu cũng rất cần quan tâm đến sức khỏe.

Đọc thêm: Những mẫu bàn làm việc đẹp hiện đại 2019

2. Mẫu mã bàn làm việc đứng

2.1. Bàn làm việc đứng tự động điều chỉnh độ cao

Được thiết kế tích hợp bộ điều khiển có thể điều chỉnh độ cao theo mong muốn tùy vào chiều cao để sử dụng bàn làm việc đứng cho đúng tư thế. Bề mặt bàn được làm từ các nguyên liệu gỗ, tre mang lại sự gần gũi và thân thiện với môi trường.

Thiết kế thanh mảnh và bề mặt gỗ phong rộng rãi thoải mái cho bàn làm việc đứng

Bên cạnh đó khung của bàn được sử dụng với màu sắc đa dạng đen, trắng, nâu,…Thiết kế chân bàn đơn giản, vững vàng và chắc chắc. Tuy nhiên loại bàn có hệ thống điều khiển tự động này có giá thành khá cao.

Bàn làm việc đứng bằng gỗ óc chó, kết hợp ngăn kéo tiện dụng

Thiết kế bàn làm việc đứng độc đáo

Linh hoạt thay đổi tư thế, bên cạnh đứng có thể ngồi trên chiếc giường của mình để làm việc

2.2. Dùng bộ chuyển đổi thành bàn đứng

Nhẹ, chắc chắn, có thể di chuyển bất cứ không gian làm việc nào, hoặc linh hoạt đặt các vị trí để sử dụng thành bàn làm việc đứng. Nếu không dùng nữa bạn có thể gấp gọn cất đi.

Giá bàn làm việc đứng được thiết kế bằng gỗ đơn giản, và dễ dàng di chuyển rất thuận tiện

Với thiết kế khung nhôm cũng là một lựa chọn an toàn và chắc chắn khi sử dụng mà lại đẹp mắt.

Đa dạng mẫu mã với bộ giá bàn làm việc đứng

Có thể sếp mỏng lại khi không dùng tới 

Việc linh hoạt đứng ngồi trở nên thuận tiện hơn, mà vẫn tiết kiệm được không gian

2.3. Bàn làm việc đứng được thiết kế đa năng

Với nguyên liệu được làm từ gỗ, bạn có thể tùy chọn màu sắc và loại vân gỗ ưa thích để mang đến sự hài hòa trong không gian nội thất căn phòng. Ý tưởng bàn làm việc đứng đa năng này mang lại sự tiện nghi, và có thể bố trí dù không gian diện tích khiêm tốn.

Mẫu bàn làm việc đứng được làm từ gỗ óc chó

Thiết kế tích hợp khe để điện thoại, thanh lưới và móc treo thuận tiện

Thêm một ý tưởng bàn làm việc đứng thông minh, linh hoạt thay đổi tư thế bằng cách nâng hạ mặt bàn bằng tay nhẹ nhàng

2.4. Bàn làm việc nhỏ gọn

Nếu công việc của bạn được thực hiện trên chiếc máy tính hoặc không gian căn phòng bạn đang sử dụng có diện tích khiêm tốn thì hãy tham khảo mẫu bàn làm việc đứng nhỏ gọn này nhé.

Thiết kế đơn giản với khung tam giác có thanh bắt ngang ở giữa, điểm nhấn độc đáo của chiếc bàn làm việc đứng này là có thể canh chỉnh chiều cao lên xuống. Đồng thời, ngăn hộc bàn được thiết kế đơn giản, tăng thêm công năng sử dụng cho mẫu bàn.

Sử dụng tone gỗ sáng màu mang lại sự trẻ trung và năng động cho bàn làm việc đứng

Mẫu bàn làm việc đứng được thiết kế chân sắt đơn giản

Bàn học sinh được thiết kế linh hoạt cho việc thay đổi tư thế đứng ngồi

3. Những lợi ích bàn làm việc đứng mang lại

3.1. Giảm nguy cơ tăng cân và béo phì

Bạn thường than vãn tăng cân vì ngồi làm việc quá lâu, cơ thể không được cân đối và mất tự tin. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến bản thân ù lì, cho nên bạn cũng cần lưu tâm để mình không rơi vào tình trạng này. Bạn có thể linh hoạt với bàn làm việc đứng, vào những lúc cần thiết khi đã ngồi quá lâu.

Ngồi quá lâu khiến bạn bị nhàm chán và ù lì, vì vậy có thể linh hoạt sử dụng bàn làm việc đứng nhé

3.2. Giảm lượng đường trong máu

Việc ít vận động trong một ngày không chỉ làm lượng calo dư thừa tích tụ tăng cân, đồng thời lượng đường trong máu cũng bị tích tụ do ít vận động điều này sẽ khiến cho nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 tăng lên. Đến đây bạn thấy việc ù lì lâu ngày sẽ tác động có hại đến cơ thể mình dường nào. Vì vậy, các nghiên cứu đã chứng minh rằng việc xen kẽ giữ ngồi và đứng sẽ giúp giảm một lượng đường đáng kể trong máu.

Sử dụng bàn làm việc đứng khiến chúng ta năng động hơn

3.3. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Ngoài ra, ngồi lâu còn tác động tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch lên cao, dù dành thời gian tập thể dục cường độ cao cũng không thể bù đắp những tác động tiêu cực của cả một ngày ngồi. Chính vì vậy, việc bổ sung thêm một bàn làm việc đứng là rất cần thiết cho sức khỏe, và để đảm bảo cho công việc được hoàn thành hiệu quả.

3.4. Giảm đau lưng

Bên cạnh đó, với việc thay đổi tư thế sang bàn làm việc đứng còn giúp giảm được chứng đau lưng và cổ do việc ngồi quá lâu một chỗ.

Tuy nhiên, việc trong bất kì một tư thế nào quá lâu đều gây hại cho sức khỏe, nếu đứng quá lâu bạn cũng sẽ gây tình trạng đau cơ, khó chịu và cũng sẽ ảnh hưởng đến năng suất làm việc.

Cho nên chúng ta cần linh hoạt giữa hai tư thể làm việc để vẫn đảm bảo sự năng động, phát huy được hiệu quả trong trong cho công việc, mà lại tốt cho sức khỏe của bản thân.

3.5. Linh hoạt làm việc

Ở công ty bạn thường cần làm việc nhóm, để trao đổi công việc. Thì bàn làm việc nhóm là một lựa chọn tối ưu mang lại cho bạn cảm giác linh hoạt, thoải mái và năng động để trình bày ý tưởng cùng công việc của mình. Việc thay đổi tư thế làm việc kích thích sự tỉnh táo và tư duy sáng tạo trong bạn, mang lại hiệu quả cho công việc trơn tru nhé.

Thiết kế bàn làm việc nhóm kích thích bạn tư duy sáng tạo

4. Tư thế sử dụng việc đứng sao cho đúng

Với bàn làm việc đứng bạn cũng cần quan tâm đến tư thế để đảm bảo được sức khỏe và mang lại sự thoải mái nhất

Đầu tiên, mặt bàn cần ngang với khuỷu tay để cánh và bắp tay đặt được một góc 90⁰  so với mặt bàn khi làm việc. Đây là cách đặt tay thoải mái cho bạn làm việc nên phải chú ý chiều cao của bàn.

Làm việc với tư thế ngồi và đứng cho đúng

Đồng thời, cũng cần lưu ý khoảng cách giữ mắt và màn hình máy tính cần giữ tương đối từ khuỷu đến đầu ngón tay. Không nên đứng sát như vậy sẽ không tốt cho mắt và khả năng quan sát.

Màn hình có thể để nghiêng ra phía sau khoảng 10 đến 20⁰ để tạo sự thoải mái cho cổ bạn, không phải rướng tới hoặc cúi xuống để nhìn màng hình.

Màn hình máy tính cho bàn làm việc đứng được đặt hơi nghiêng

Nếu máy tính thấp so với tầm mắt của bạn thì nên kê trên bục, và bố trí bàn phím ngang tầm với khuỷu tay để vẫn thoải mái thao tác khi đứng nhé.

Tham khảo thêm: Standing Desks

Mong rằng những bài viết đã cung cấp cho bạn những gợi ý hữu ích, cho bạn thêm ý tưởng quyết định chọn lựa bàn làm việc đứng được phù hợp với không gian và nhu cầu công việc của mình nhé. Nếu có bất cứ thắc mắc cần giải đáp và hỗ trợ hãy liên hệ ngay qua hotline: 091 995 1441